張小毅 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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11.1 km | 01:02:04 | 05:36/km

日期: 2014-05-02 01:34 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'29" / 05'13" / 05'39" / 05'15" / 07'19" / 05'12" / 05'18" / 05'10" / 05'14" / 05'17" / 06'43" / 04'54" /

5月累積里程 : 612.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

mingwu, WC 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

WC 酷！

2014-05-04 20:24 ·

張小毅前一天跟同事聚餐，不小心喝太多綠茶，完全睡不覺就出去跑一下了！

2014-05-05 12:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'13"	00:10'42"
3	05'39"	00:16'21"
4	05'15"	00:21'36"
5	07'19"	00:28'55"
6	05'12"	00:34'07"
7	05'18"	00:39'25"
8	05'10"	00:44'35"
9	05'14"	00:49'49"
10	05'17"	00:55'06"
11	06'43"	01:01'49"
11.1	04'54"	01:02'04"

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