黃裕傑 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕傑台中
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13.2 km | 01:26:15 | 06:31/km

日期: 2014-05-02 20:25 - 總爬升: 104 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 10'52" / 10'57" / 10'21" / 05'56" / 05'58" / 06'48" / 05'02" / 05'02" / 05'50" / 04'36" / 04'42" / 04'28" / 04'22" / 03'32" /

基本訓練

5月累積里程 : 178.77 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Co, Cheng(大衛精工）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	10'57"	00:21'49"
3	10'21"	00:32'10"
4	05'56"	00:38'06"
5	05'58"	00:44'04"
6	06'48"	00:50'52"
7	05'02"	00:55'54"
8	05'02"	01:00'56"
9	05'50"	01:06'46"
10	04'36"	01:11'22"
11	04'42"	01:16'04"
12	04'28"	01:20'32"
13	04'22"	01:24'54"
13.2	03'05"	01:25'39"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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