10.2 km | 00:56:25 | 05:30/km日期: 2019-01-18 20:15 - 地點: 新安宮團練 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'34" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'30") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'30" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 6 | 05'23" | 00:33'24" |
| 7 | 05'25" | 00:38'49" |
| 8 | 05'26" | 00:44'15" |
| 9 | 05'23" | 00:49'38" |
| 10 | 05'34" | 00:55'12" |
| 10.2 | 05'50" | 00:56'35" |
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