JCY 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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JCY

10.0 km | 00:49:39 | 04:57/km

日期: 2014-05-02 22:02 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'25" / 04'58" / 04'55" / 05'00" / 04'55" / 04'53" / 05'01" / 04'51" / 05'00" / 04'37" / 02'40" /

5月累積里程 : 125.00 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 鄭坤成和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'58"	00:10'23"
3	04'55"	00:15'18"
4	05'00"	00:20'18"
5	04'55"	00:25'13"
6	04'53"	00:30'06"
7	05'01"	00:35'07"
8	04'51"	00:39'58"
9	05'00"	00:44'58"
10	04'37"	00:49'35"
10.0	02'40"	00:49'39"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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