28.0 km | 03:03:14 | 06:32/km日期: 2014-05-01 05:19 - 總爬升: 212 m - 地點: 家>愛河之心>壽柴山>買早餐>go home - 天氣: 會濕的毛毛雨 - 平均心率: 64 - 卡路里: 2400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 06'29" / 06'08" / 07'00" / 05'58" / 06'13" / 06'15" / 06'16" / 07'02" / 06'22" / 06'20" / 06'18" / 06'32" / 77'28" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 01'03" / 06'26" / 11'25" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.40 km 
ASICS GEL-BLUR33 累積 :
2917.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'29" | 00:12'11" |
| 3 | 06'08" | 00:18'19" |
| 4 | 07'00" | 00:25'19" |
| 5 | 05'58" | 00:31'17" |
| 6 | 06'13" | 00:37'30" |
| 7 | 06'15" | 00:43'45" |
| 8 | 06'16" | 00:50'01" |
| 9 | 07'02" | 00:57'03" |
| 10 | 06'22" | 01:03'25" |
| 11 | 06'20" | 01:09'45" |
| 12 | 06'18" | 01:16'03" |
| 13 | 06'32" | 01:22'35" |
| 14 | 77'28" | 02:40'03" |
| 15 | 00'02" | 02:40'05" |
| 16 | 00'02" | 02:40'07" |
| 17 | 00'02" | 02:40'09" |
| 18 | 01'03" | 02:41'12" |
| 19 | 06'26" | 02:47'38" |
| 20 | 11'25" | 02:59'03" |
| 20.3 | 16'05" | 03:03'14" |
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