10.2 km | 02:05:38 | 12:17/km日期: 2019-01-24 19:40 - 平均心率: 102 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 20'18" / 19'44" / 19'55" / 18'34" / 13'25" / 103'46" / 05'08" / 02'07" / 03'29" / 03'30" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'46" (+18'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'44" (+17'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'54" (+17'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'34" (+16'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'24" (+11'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'11" (+16'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+03'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'29" (+01'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'29" (+01'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'46" (+01'40") | 216 / 10216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
84.32 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'18" | 00:20'18" |
2 | 19'44" | 00:40'02" |
3 | 19'55" | 00:59'57" |
4 | 18'34" | 01:18'31" |
5 | 13'25" | 01:31'56" |
6 | 103'46" | 03:15'42" |
7 | 05'08" | 03:20'50" |
8 | 02'07" | 03:22'57" |
9 | 03'29" | 03:26'26" |
10 | 03'30" | 03:29'56" |
10.2 | 03'45" | 03:30'45" |