吳文硬 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳文硬高雄
ID 354963

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5.0 km | 00:31:06 | 06:10/km

日期: 2019-01-24 20:24 - 總爬升: 299 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'58" / 00'02" / 05'16" / 05'11" / 04'31" / 02'22" / 02'37" / 01'44" / 03'24" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

02'45" (+00'38")

2181 / 2181

2

05'51"

(11'53")

05'16" (+03'09")

1109 / 3291

3

05'48"

(17'41")

05'21" (+03'14")

1081 / 4372

4

06'43"

(24'24")

03'23" (+01'16")

1979 / 6352

5

06'24"

(30'48")

02'07"

3008 / 9360

1月累積里程 : 67.93 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	00'02"	00:05'00"
3	05'16"	00:10'16"
4	05'11"	00:15'27"
5	04'31"	00:19'58"
6	02'22"	00:22'20"
7	02'37"	00:24'57"
8	01'44"	00:26'41"
9	03'24"	00:30'05"
5.0	00'-12"	00:30'53"

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朋友動態

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