5.0 km | 00:30:49 | 06:09/km日期: 2019-01-23 19:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'25" / 06'28" / 06'11" / 06'03" / 05'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.90 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'28" | 00:12'53" |
3 | 06'11" | 00:19'04" |
4 | 06'03" | 00:25'07" |
5 | 05'56" | 00:31'03" |
5.0 | 03'55" | 00:31'05" |