涼風企鵝 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

涼風企鵝台北市
ID 8902

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9.0 km | 00:51:49 | 05:47/km

日期: 2019-01-24 10:12 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 06'39" / 06'51" / 05'02" / 05'10" / 05'15" / 06'17" / 06'32" / 05'02" / 05'16" /

1月累積里程 : 114.98 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Penny Fast, 郭一鋒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'51"	00:13'30"
3	05'02"	00:18'32"
4	05'10"	00:23'42"
5	05'15"	00:28'57"
6	06'17"	00:35'14"
7	06'32"	00:41'46"
8	05'02"	00:46'48"
9.0	05'16"	00:51'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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