Johnny 2014/05/08 訓練日誌

Johnny 台中
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Johnny

10.2 km | 00:55:16 | 05:25/km

日期: 2014-05-08 05:24 - 地點: 10k路線 - 天氣: 沒雨 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'24" / 06'12" / 05'40" / 05'12" / 06'20" / 04'48" / 04'56" / 05'12" / 04'41" /

很久沒出門運動了,先來個恢復跑吧..(喘~~~)

5月累積里程 : 127.92 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 779.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ma Gic, dayso 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'24"	00:16'00"
4	06'12"	00:22'12"
5	05'40"	00:27'52"
6	05'12"	00:33'04"
7	06'20"	00:39'24"
8	04'48"	00:44'12"
9	04'56"	00:49'08"
10	05'12"	00:54'20"
10.2	04'41"	00:55'16"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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