5.3 km | 00:28:23 | 05:20/km日期: 2019-01-17 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'14" / 05'33" / 05'26" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 307 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 05'14" | 00:15'54" |
| 4 | 05'33" | 00:21'27" |
| 5 | 05'26" | 00:26'53" |
| 5.3 | 04'55" | 00:28'24" |
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