10.0 km | 00:47:53 | 04:46/km日期: 2019-01-23 18:11 - 地點: 琉璃仙境 - 天氣: 冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8118 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'12" / 04'57" / 04'45" / 04'53" / 04'48" / 04'42" / 04'31" / 04'38" / 04'47" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1003 / 1003 | 166 / 115 |
| 2 | | 04'55" (+00'26") | 1004 / 2007 | 167 / 121 |
| 3 | | 04'44" (+00'15") | 1001 / 3009 | 168 / 125 |
| 4 | | 04'51" (+00'22") | 1005 / 4014 | 169 / 121 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 1002 / 5017 | 168 / 124 |
| 6 | | 04'41" (+00'12") | 1002 / 6019 | 169 / 125 |
| 7 | | 04'31" (+00'02") | 1010 / 7030 | 171 / 128 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1007 / 8038 | 171 / 126 |
| 9 | | 04'44" (+00'15") | 1008 / 9046 | 170 / 123 |
| 10 | | 04'29" | 1009 / 10055 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'57" | 00:10'09" |
| 3 | 04'45" | 00:14'54" |
| 4 | 04'53" | 00:19'47" |
| 5 | 04'48" | 00:24'35" |
| 6 | 04'42" | 00:29'17" |
| 7 | 04'31" | 00:33'48" |
| 8 | 04'38" | 00:38'26" |
| 9 | 04'47" | 00:43'13" |
| 10 | 04'32" | 00:47'45" |
| 10.0 | 06'36" | 00:47'53" |
展開計圈分析
留言 
