6.0 km | 00:34:28 | 05:44/km日期: 2019-02-03 17:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'11" / 05'50" / 05'54" / 05'44" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.95 km Mizuno wave shadow 累積 :
1009.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'50" | 00:12'01" |
3 | 05'54" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 05'34" | 00:29'13" |
6.0 | 05'15" | 00:34'28" |