5.1 km | 00:24:46 | 04:53/km日期: 2019-01-24 20:09 - 平均心率: 188 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4848 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'07" / 05'10" / 04'57" / 04'43" / 04'01" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'40") | 1009 / 1009 | 190 / 102 |
2 | | 05'06" (+00'38") | 1010 / 2019 | 193 / 101 |
3 | | 04'51" (+00'23") | 1007 / 3027 | 197 / 104 |
4 | | 04'42" (+00'14") | 1001 / 4029 | 198 / 106 |
5 | | 04'28" | 1010 / 5039 | 199 / 111 |
6 | | 04'42" (+00'14") | 60 / 5099 | 190 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.77 km adidas Adizero Boston7 累積 :
3111.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'10" | 00:10'17" |
3 | 04'57" | 00:15'14" |
4 | 04'43" | 00:19'57" |
5 | 04'01" | 00:23'58" |
5.1 | 13'18" | 00:24'46" |