Ho Wing Kin 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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15.8 km | 01:59:34 | 07:35/km

日期: 2019-01-19 07:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 05'09" / 06'31" / 06'21" / 06'12" / 06'03" / 07'15" / 06'35" / 06'25" / 06'48" / 06'11" / 06'30" / 07'21" / 08'13" / 12'47" / 11'11" / 13'20" /

1月累積里程 : 61.72 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'31"	00:11'40"
3	06'21"	00:18'01"
4	06'12"	00:24'13"
5	06'03"	00:30'16"
6	07'15"	00:37'31"
7	06'35"	00:44'06"
8	06'25"	00:50'31"
9	06'48"	00:57'19"
10	06'11"	01:03'30"
11	06'30"	01:10'00"
12	07'21"	01:17'21"
13	08'13"	01:25'34"
14	12'47"	01:38'21"
15	11'11"	01:49'32"
15.8	13'19"	01:59'34"

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