11.0 km | 01:00:49 | 05:30/km日期: 2019-01-21 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11242 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'00" / 06'23" / 05'52" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 05'18" / 04'47" / 04'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+02'22") | 1008 / 1008 | 180 / 84 |
| 2 | | 05'59" (+01'47") | 1002 / 2011 | 185 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+02'15") | 1007 / 3019 | 167 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+01'37") | 1009 / 4028 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'29" (+01'17") | 1002 / 5031 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'24" (+01'12") | 1007 / 6039 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'14" (+01'02") | 1000 / 7039 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 8040 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+01'07") | 1005 / 9046 | 185 / 101 |
| 10 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 10046 | 192 / 109 |
| 11 | | 04'12" | 1005 / 11052 | 196 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 471.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 06'23" | 00:19'00" |
| 4 | 05'52" | 00:24'52" |
| 5 | 05'35" | 00:30'27" |
| 6 | 05'23" | 00:35'50" |
| 7 | 05'19" | 00:41'09" |
| 8 | 05'11" | 00:46'20" |
| 9 | 05'18" | 00:51'38" |
| 10 | 04'47" | 00:56'25" |
| 11 | 04'13" | 01:00'38" |
| 11.0 | 05'23" | 01:00'49" |
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