陳杰甫 2012/12/11 訓練日誌

陳杰甫彰化
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陳杰甫

10.2 km | 01:02:11 | 06:07/km

日期: 2012-12-11 22:03 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'19" / 06'55" / 06'45" / 06'11" / 05'44" / 06'05" / 05'37" / 05'04" / 06'05" / 06'44" /

自來水廠七挳繞一圈

12月累積里程 : 77.55 km

New Balance MR20 累積 : 3103.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'19"	00:12'39"
3	06'55"	00:19'34"
4	06'45"	00:26'19"
5	06'11"	00:32'30"
6	05'44"	00:38'14"
7	06'05"	00:44'19"
8	05'37"	00:49'56"
9	05'04"	00:55'00"
10	06'05"	01:01'05"
10.2	06'44"	01:02'11"

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