5.5 km | 00:29:20 | 05:20/km日期: 2019-01-21 06:28 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 07'11" / 07'43" / 06'38" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 81 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'11" | 00:15'01" |
| 3 | 07'43" | 00:22'44" |
| 4 | 06'38" | 00:29'22" |
| 4.1 | 03'52" | 00:29'41" |
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