林子欽 - Bruce 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林子欽 - Bruce 新北市
ID 6971

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林子欽 - Bruce

7.0 km | 00:38:12 | 05:27/km

日期: 2012-12-10 19:54 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'22" / 05'27" / 00'00" /

賽前配速跑

12月累積里程 : 202.78 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 470.6 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

GrantChien, 南部咖和其他 2 人說推

·

南部咖加油啦！

2012-12-10 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'24"	00:16'33"
4	05'23"	00:21'56"
5	05'22"	00:27'18"
6	05'27"	00:32'45"
7.0	05'26"	00:38'12"

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