So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/21 訓練日誌

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:00:02 | 06:00/km

日期: 2019-01-21 10:23 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'04" / 05'58" / 05'45" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 06'05" / 06'08" / 06'03" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'58"	00:13'02"
3	05'45"	00:18'47"
4	05'55"	00:24'42"
5	05'50"	00:30'32"
6	05'52"	00:36'24"
7	05'53"	00:42'17"
8	06'05"	00:48'22"
9	06'08"	00:54'30"
10	06'03"	01:00'33"
10.0	33'54"	01:00'43"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km