黃裕傑 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃裕傑台中
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6.3 km | 00:44:27 | 07:05/km

日期: 2014-04-29 21:48 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'13" / 06'29" / 06'26" / 04'39" / 03'28" / 06'57" / 05'32" / 07'17" / 07'06" / 07'36" / 08'42" / 06'03" / 02'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 190.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

BARRY(烏小龜), Cheng(大衛精工）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'29"	00:11'42"
3	06'26"	00:18'08"
4	04'39"	00:22'47"
5	03'28"	00:26'15"
6	06'57"	00:33'12"
7	05'32"	00:38'44"
8	07'17"	00:46'01"
9	07'06"	00:53'07"
10	07'36"	01:00'43"
11	08'42"	01:09'25"
12	06'03"	01:15'28"
12.2	02'18"	01:16'02"

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朋友動態

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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