7.4 km | 00:46:36 | 06:20/km日期: 2019-01-19 16:49 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 06'29" / 06'13" / 06'06" / 05'45" / 05'34" / 06'01" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'54") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.79 km 
adidas boston 6 m BB6414 累積 :
1508.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'29" | 00:13'18" |
| 3 | 06'13" | 00:19'31" |
| 4 | 06'06" | 00:25'37" |
| 5 | 05'45" | 00:31'22" |
| 6 | 05'34" | 00:36'56" |
| 7 | 06'01" | 00:42'57" |
| 7.4 | 10'27" | 00:46'37" |
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