MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王義雄
高雄
ID 323436
41 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王義雄
71.2 km
|
05:19:46
|
13.4 km/h
日期:
2019-01-20 04:53
-
總爬升:
2432 m
-
平均心率:
128
-
卡路里:
1752 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
15.65 (-15.12)
1000 / 1000
2
03'40"
(07'30")
16.36 (-14.41)
1000 / 2000
3
04'07"
(11'38")
14.57 (-16.19)
1000 / 3000
4
02'36"
(14'15")
23.08 (-7.69)
1000 / 4000
5
01'57"
(16'12")
30.77
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'45"
(18'58")
21.82 (-8.95)
1000 / 6000
7
03'14"
(22'12")
18.56 (-12.21)
1000 / 7000
8
03'21"
(25'34")
17.91 (-12.86)
1000 / 8000
9
02'16"
(27'50")
26.47 (-4.30)
1000 / 9000
10
03'21"
(31'12")
17.91 (-12.86)
1000 / 10000
11
03'07"
(34'20")
19.25 (-11.52)
1000 / 11000
12
02'10"
(36'30")
27.69 (-3.08)
1000 / 12000
13
04'42"
(41'12")
12.77 (-18.00)
1000 / 13000
14
02'19"
(43'31")
25.90 (-4.87)
1000 / 14000
15
02'43"
(46'15")
22.09 (-8.68)
1000 / 15000
16
04'26"
(50'41")
13.53 (-17.24)
1000 / 16000
17
02'47"
(53'29")
21.56 (-9.21)
1000 / 17000
18
03'05"
(56'34")
19.46 (-11.31)
1000 / 18000
19
03'36"
(01:00'11")
16.67 (-14.10)
1000 / 19000
20
04'03"
(01:04'14")
14.81 (-15.95)
1000 / 20000
21
04'34"
(01:08'49")
13.14 (-17.63)
1000 / 21000
22
03'44"
(01:12'33")
16.07 (-14.70)
1000 / 22000
23
03'26"
(01:16'00")
17.48 (-13.29)
1000 / 23000
24
03'32"
(01:19'32")
16.98 (-13.79)
1000 / 24000
25
03'31"
(01:23'03")
17.06 (-13.71)
1000 / 25000
26
03'23"
(01:26'26")
17.73 (-13.04)
1000 / 26000
27
03'59"
(01:30'25")
15.06 (-15.71)
1000 / 27000
28
03'27"
(01:33'53")
17.39 (-13.38)
1000 / 28000
29
02'12"
(01:36'05")
27.27 (-3.50)
1000 / 29000
30
04'23"
(01:40'29")
13.69 (-17.08)
1000 / 30000
31
04'32"
(01:45'02")
13.24 (-17.53)
1000 / 31000
32
03'49"
(01:48'51")
15.72 (-15.05)
1000 / 32000
33
04'48"
(01:53'39")
12.50 (-18.27)
1000 / 33000
34
04'19"
(01:57'58")
13.90 (-16.87)
1000 / 34000
35
04'45"
(02:02'44")
12.63 (-18.14)
1000 / 35000
36
05'43"
(02:08'28")
10.50 (-20.27)
1000 / 36000
37
05'39"
(02:14'07")
10.62 (-20.15)
1000 / 37000
38
05'06"
(02:19'14")
11.76 (-19.00)
1000 / 38000
39
06'04"
(02:25'19")
9.89 (-20.88)
1000 / 39000
40
06'08"
(02:31'28")
9.78 (-20.99)
1000 / 40000
41
05'15"
(02:36'43")
11.43 (-19.34)
1000 / 41000
42
04'39"
(02:41'22")
12.90 (-17.87)
1000 / 42000
43
02'59"
(02:44'21")
20.11 (-10.66)
1000 / 43000
44
03'54"
(02:48'16")
15.38 (-15.38)
1000 / 44000
45
04'41"
(02:52'58")
12.81 (-17.96)
1000 / 45000
46
04'48"
(02:57'47")
12.50 (-18.27)
1000 / 46000
47
04'25"
(03:02'13")
13.58 (-17.18)
1000 / 47000
48
05'15"
(03:07'28")
11.43 (-19.34)
1000 / 48000
49
04'46"
(03:12'15")
12.59 (-18.18)
1000 / 49000
50
03'43"
(03:15'58")
16.14 (-14.63)
1000 / 50000
51
03'28"
(03:19'27")
17.31 (-13.46)
1000 / 51000
52
03'41"
(03:23'09")
16.29 (-14.48)
1000 / 52000
53
04'24"
(03:27'34")
13.64 (-17.13)
1000 / 53000
54
03'44"
(03:31'18")
16.07 (-14.70)
1000 / 54000
55
04'54"
(03:36'12")
12.24 (-18.52)
1000 / 55000
56
05'23"
(03:41'36")
11.15 (-19.62)
1000 / 56000
57
09'35"
(03:51'11")
6.26 (-24.51)
1000 / 57000
58
05'33"
(03:56'45")
10.81 (-19.96)
1000 / 58000
59
05'58"
(04:02'43")
10.06 (-20.71)
1000 / 59000
60
06'04"
(04:08'47")
9.89 (-20.88)
1000 / 60000
61
05'33"
(04:14'21")
10.81 (-19.96)
1000 / 61000
62
05'11"
(04:19'33")
11.58 (-19.19)
1000 / 62000
63
06'41"
(04:26'14")
8.98 (-21.79)
1000 / 63000
64
06'31"
(04:32'45")
9.21 (-21.56)
1000 / 64000
65
06'20"
(04:39'06")
9.47 (-21.30)
1000 / 65000
66
06'36"
(04:45'42")
9.09 (-21.68)
1000 / 66000
67
06'45"
(04:52'27")
8.89 (-21.88)
1000 / 67000
68
06'08"
(04:58'36")
9.78 (-20.99)
1000 / 68000
69
06'26"
(05:05'02")
9.33 (-21.44)
1000 / 69000
70
06'07"
(05:11'09")
9.81 (-20.96)
1000 / 70000
71
05'14"
(05:16'23")
11.46 (-19.30)
1000 / 71000
72
03'22"
(05:19'46")
4.14 (-26.63)
232 / 71232
水里到塔塔加
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
123.95 km
KUOTA KRYON" 破風者
TCX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.7
3.0 %
2
7.0
4.9 %
3
14.5
3.6 %
4
23.1
-4.1 %
5
30.8
-2.4 %
6
21.7
3.4 %
7
18.5
2.9 %
8
17.9
3.2 %
9
26.5
-0.6 %
10
17.8
3.6 %
11
19.1
3.4 %
12
27.7
-1.8 %
13
12.8
5.9 %
14
25.9
-5.1 %
15
22.0
1.9 %
16
13.5
5.0 %
17
21.4
1.3 %
18
19.4
4.0 %
19
16.7
3.7 %
20
14.8
4.3 %
21
13.1
4.2 %
22
16.1
2.5 %
23
17.4
3.6 %
24
17.0
2.5 %
25
4.6
2.7 %
26
17.7
2.9 %
27
15.1
4.1 %
28
17.3
2.9 %
29
27.3
-2.5 %
30
13.6
4.3 %
31
13.2
4.9 %
32
15.7
4.8 %
33
12.5
3.9 %
34
13.9
2.9 %
35
12.6
3.7 %
36
10.5
4.8 %
37
10.6
5.9 %
38
11.7
6.1 %
39
9.9
5.0 %
40
9.8
5.8 %
41
11.4
4.1 %
42
3.3
3.1 %
43
20.1
4.2 %
44
15.3
3.2 %
45
12.8
4.8 %
46
12.5
4.1 %
47
13.5
3.5 %
48
11.4
4.8 %
49
12.6
4.4 %
50
16.1
3.7 %
51
17.3
3.1 %
52
16.2
3.9 %
53
13.6
5.0 %
54
16.1
4.4 %
55
12.2
5.0 %
56
11.1
4.6 %
57
6.2
4.2 %
58
10.8
4.4 %
59
4.0
5.0 %
60
1.9
6.9 %
61
10.8
8.5 %
62
11.5
5.6 %
63
9.0
5.6 %
64
7.3
5.5 %
65
9.4
6.2 %
66
9.1
5.4 %
67
4.9
4.3 %
68
9.8
6.0 %
69
9.3
5.7 %
70
9.8
4.8 %
71
11.5
4.1 %
71.2
3.0
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
71.2 km | 05:19:46 | 13.4 km/h
KUOTA KRYON" 破風者 
展開計圈分析
留言 
