Thomas Chung 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Chung 台北市
ID 10026

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10.0 km | 00:50:19 | 05:01/km

日期: 2012-12-12 19:45 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'06" / 04'50" / 04'56" / 05'33" / 05'10" / 05'13" / 05'37" / 05'10" / 04'34" / 00'00" /

12月累積里程 : 93.28 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 118.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 劉建明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	04'56"	00:14'52"
4	05'33"	00:20'25"
5	05'10"	00:25'35"
6	05'13"	00:30'48"
7	05'37"	00:36'25"
8	05'10"	00:41'35"
9	04'34"	00:46'09"
10.0	04'09"	00:50'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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