12.6 km | 01:54:04 | 09:01/km日期: 2019-01-23 20:48 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'11" / 10'00" / 09'51" / 09'47" / 09'05" / 08'19" / 07'04" / 10'00" / 09'02" / 08'31" / 09'05" / 09'08" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'08" (+02'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'24" (+02'20") | 640 / 12640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 10'00" | 00:18'11" |
| 3 | 09'51" | 00:28'02" |
| 4 | 09'47" | 00:37'49" |
| 5 | 09'05" | 00:46'54" |
| 6 | 08'19" | 00:55'13" |
| 7 | 07'04" | 01:02'17" |
| 8 | 10'00" | 01:12'17" |
| 9 | 09'02" | 01:21'19" |
| 10 | 08'31" | 01:29'50" |
| 11 | 09'05" | 01:38'55" |
| 12 | 09'08" | 01:48'03" |
| 12.6 | 09'23" | 01:54'04" |
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