昭昇 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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5.7 km | 00:41:43 | 07:16/km

日期: 2019-01-20 08:29 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'44" / 05'48" / 12'06" / 05'21" / 05'16" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'31")

05'47" (+00'32")

1000 / 2000

3

12'06"

(23'38")

12'06" (+06'51")

1000 / 3000

4

05'21"

(28'59")

05'21" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'15"

(34'14")

05'15"

1000 / 5000

6

07'29"

(41'43")

10'15" (+05'00")

729 / 5729

1月累積里程 : 117.11 km

雅瑟式虎走累積 : 8820.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

farmerboss, fen 和其他 13 人說推

·

陳榮興午安，假日愉快😀😀

2019-01-20 13:42 ·

1 個人推

keats chi 假日跑步愉快

2019-01-20 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	12'06"	00:23'38"
4	05'21"	00:28'59"
5	05'16"	00:34'15"
5.7	10'15"	00:41'44"

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