陳瑞蘭《動魂》 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

17.1 km | 01:49:17 | 06:22/km

日期: 2019-01-20 06:39 - 總爬升: 263 m - 地點: 竹東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 07'20" / 06'41" / 06'12" / 06'22" / 05'33" / 05'48" / 05'52" / 06'47" / 06'44" / 06'16" / 06'15" / 06'09" / 07'13" / 06'32" / 07'03" / 06'14" / 05'33" / 05'30" /

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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動團尾牙前團練
🏃到內灣折返到合興車站坐火車回竹東

1月累積里程 : 112.71 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴駿青, 跑步楠和其他 14 人說推

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跑步楠好玩

2019-01-29 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'41"	00:14'01"
3	06'12"	00:20'13"
4	06'22"	00:26'35"
5	05'33"	00:32'08"
6	05'48"	00:37'56"
7	05'52"	00:43'48"
8	06'47"	00:50'35"
9	06'44"	00:57'19"
10	06'16"	01:03'35"
11	06'15"	01:09'50"
12	06'09"	01:15'59"
13	07'13"	01:23'12"
14	06'32"	01:29'44"
15	07'03"	01:36'47"
16	06'14"	01:43'01"
17	05'33"	01:48'34"
17.1	05'20"	01:49'17"

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