Eric CM Lo 2019/01/24 訓練日誌

Eric CM Lo 香港
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Eric CM Lo

10.7 km | 01:05:18 | 06:04/km

日期: 2019-01-24 19:47 - 地點: 觀塘泳池 - 啟德郵輪碼頭 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 05'59" / 05'45" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 06'20" / 05'39" / 06'17" / 06'19" /

1月累積里程 : 130.31 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

妮維雅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	05'45"	00:18'09"
4	06'02"	00:24'11"
5	06'03"	00:30'14"
6	06'03"	00:36'17"
7	06'03"	00:42'20"
8	06'20"	00:48'40"
9	05'39"	00:54'19"
10	06'17"	01:00'36"
10.7	06'19"	01:05'18"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km