10.4 km | 01:05:53 | 06:20/km日期: 2019-01-18 22:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'04" / 06'03" / 06'10" / 06'07" / 06'11" / 06'20" / 06'29" / 06'09" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'19") | 1009 / 1009 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'11") | 1008 / 2017 | 170 / 95 |
| 3 | | 05'57" | 1006 / 3024 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+00'05") | 1002 / 4027 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'10" (+00'13") | 1006 / 5033 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'05" (+00'08") | 1005 / 6039 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1004 / 7043 | 169 / 96 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1007 / 8051 | 168 / 93 |
| 9 | | 06'28" (+00'31") | 1008 / 9059 | 165 / 93 |
| 10 | | 06'05" (+00'08") | 1008 / 10068 | 171 / 95 |
| 11 | | 09'19" (+03'22") | 398 / 10466 | 113 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 06'03" | 00:24'35" |
| 5 | 06'10" | 00:30'45" |
| 6 | 06'07" | 00:36'52" |
| 7 | 06'11" | 00:43'03" |
| 8 | 06'20" | 00:49'23" |
| 9 | 06'29" | 00:55'52" |
| 10 | 06'09" | 01:02'01" |
| 10.4 | 09'42" | 01:05'53" |
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