湯小安 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

湯小安桃園
ID 53934

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6.0 km | 00:37:24 | 06:16/km

日期: 2019-01-18 05:43 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'52" / 06'45" / 06'01" / 05'49" / 06'08" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'37")

06'45" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'38")

06'00" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'48"

(25'26")

05'48"

1000 / 4000

5

06'08"

(31'35")

06'08" (+00'20")

1000 / 5000

6

05'48"

(37'24")

06'05" (+00'17")

954 / 5954

1月累積里程 : 230.22 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Daivs Wu, Yi Ting 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	06'01"	00:19'38"
4	05'49"	00:25'27"
5	06'08"	00:31'35"
6.0	06'05"	00:37'24"

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