7.2 km | 00:46:18 | 06:25/km日期: 2014-04-30 05:07 - 平均心率: 48 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 06'37" / 06'27" / 06'27" / 06'09" / 06'10" / 06'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'16") | 956 / 956 |
| 2 | | 06'37" (+00'35") | 999 / 1956 |
| 3 | | 06'26" (+00'24") | 1001 / 2957 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 991 / 3948 |
| 5 | | 06'15" (+00'13") | 1007 / 4956 |
| 6 | | 06'10" (+00'08") | 999 / 5956 |
| 7 | | 06'02" | 997 / 6953 |
| 8 | | 06'11" (+00'09") | 237 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 327.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'37" | 00:13'54" |
| 3 | 06'27" | 00:20'21" |
| 4 | 06'27" | 00:26'48" |
| 5 | 06'09" | 00:32'57" |
| 6 | 06'10" | 00:39'07" |
| 7 | 06'01" | 00:45'08" |
| 7.2 | 05'34" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
