8.5 km | 00:50:19 | 05:53/km日期: 2019-01-17 18:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'03" / 05'59" / 05'46" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1031 / 1031 |
2 | | 06'11" (+00'40") | 1034 / 2066 |
3 | | 06'04" (+00'33") | 1039 / 3105 |
4 | | 05'54" (+00'23") | 1043 / 4148 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1052 / 5201 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 1063 / 6265 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 1030 / 7295 |
8 | | 05'31" | 1040 / 8336 |
9 | | 05'26" | 210 / 8546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.32 km Skechers ride3 累積 :
1195.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'12" | 00:12'38" |
3 | 06'03" | 00:18'41" |
4 | 05'59" | 00:24'40" |
5 | 05'46" | 00:30'26" |
6 | 05'40" | 00:36'06" |
7 | 05'40" | 00:41'46" |
8 | 05'36" | 00:47'22" |
8.5 | 05'22" | 00:50'18" |