12.2 km | 01:08:17 | 05:34/km日期: 2019-01-17 18:41 - 地點: 田徑場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'38" / 05'41" / 08'46" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'23" / 17'00" / 05'29" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'37" (+00'23") | 254 / 12254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
365.69 km 
夾腳拖- 綠 36號 10 累積 :
1076.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'38" | 00:11'05" |
| 3 | 05'39" | 00:16'44" |
| 4 | 05'38" | 00:22'22" |
| 5 | 05'41" | 00:28'03" |
| 6 | 08'46" | 00:36'49" |
| 7 | 05'20" | 00:42'09" |
| 8 | 05'15" | 00:47'24" |
| 9 | 05'19" | 00:52'43" |
| 10 | 05'23" | 00:58'06" |
| 11 | 17'00" | 01:15'06" |
| 12 | 05'29" | 01:20'35" |
| 12.3 | 05'37" | 01:22'01" |
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