11.9 km | 01:16:04 | 06:23/km日期: 2019-01-17 18:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'25" / 06'27" / 06'54" / 06'35" / 07'01" / 07'20" / 05'56" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'02") | 894 / 11894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 219.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'27" | 00:13'52" |
| 3 | 06'54" | 00:20'46" |
| 4 | 06'35" | 00:27'21" |
| 5 | 07'01" | 00:34'22" |
| 6 | 07'20" | 00:41'42" |
| 7 | 05'56" | 00:47'38" |
| 8 | 05'55" | 00:53'33" |
| 9 | 05'43" | 00:59'16" |
| 10 | 05'47" | 01:05'03" |
| 11 | 05'52" | 01:10'55" |
| 11.9 | 05'46" | 01:16'05" |
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