10.9 km | 01:16:49 | 07:03/km日期: 2019-01-19 16:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'25" / 07'20" / 06'25" / 08'29" / 07'50" / 06'25" / 07'10" / 07'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'29") | 886 / 10886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.05 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'25" | 00:18'55" |
| 4 | 07'20" | 00:26'15" |
| 5 | 06'25" | 00:32'40" |
| 6 | 08'29" | 00:41'09" |
| 7 | 07'50" | 00:48'59" |
| 8 | 06'25" | 00:55'24" |
| 9 | 07'10" | 01:02'34" |
| 10 | 07'24" | 01:09'58" |
| 10.9 | 07'43" | 01:16'49" |
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