Sam Mei 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Mei 新北市
ID 419618

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:27:56 | 07:00/km | 第8半馬

第三屆臺北國際復活節公益路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:27:56
總名次	82 / 260
分組名次	69 / 195
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'01")

00:29'01"

01:01'11"

10 km

(01:01'11")

00:32'10" (+03'09")

15 km

(01:35'35")

00:34'24" (+05'23")

01:10'29" (+09'18")

20 km

(02:11'40")

00:36'05" (+07'04")

Finish

(02:27:56)

日期: 2018-04-01 06:29 - 地點: 台北市 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

賽後評分: nice
給 4 星

4月累積里程 : 51.12 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1350.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'51"	00:11'11"
3	06'02"	00:17'13"
4	05'44"	00:22'57"
5	06'04"	00:29'01"
6	06'04"	00:35'05"
7	06'20"	00:41'25"
8	06'29"	00:47'54"
9	06'27"	00:54'21"
10	06'50"	01:01'11"
11	06'30"	01:07'41"
12	06'36"	01:14'17"
13	06'55"	01:21'12"
14	06'53"	01:28'05"
15	07'30"	01:35'35"
16	06'59"	01:42'34"
17	07'09"	01:49'43"
18	07'12"	01:56'55"
19	07'32"	02:04'27"
20	07'13"	02:11'40"
21	07'37"	02:19'17"
22	07'33"	02:26'50"
22.2	06'43"	02:28'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km