10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2019-01-15 17:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'43" (+00'04") | 128 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.02 km 天生牌 肉肉腳 累積 :
1769.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'36" | 00:11'26" |
3 | 05'30" | 00:16'56" |
4 | 05'38" | 00:22'34" |
5 | 05'42" | 00:28'16" |
6 | 05'46" | 00:34'02" |
7 | 05'43" | 00:39'45" |
8 | 05'35" | 00:45'20" |
9 | 05'33" | 00:50'53" |
10 | 05'42" | 00:56'35" |
10.1 | 05'42" | 00:57'19" |