陳立中 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳立中基隆
ID 363472

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7.8 km | 01:07:50 | 08:40/km

日期: 2019-01-13 13:57 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'46" / 09'29" / 08'50" / 11'00" / 09'56" / 06'48" / 08'23" / 06'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 120.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'29"	00:19'15"
3	08'50"	00:28'05"
4	11'00"	00:39'05"
5	09'56"	00:49'01"
6	06'48"	00:55'49"
7	08'23"	01:04'12"
7.8	06'00"	01:09'09"

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