So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:18:57 | 07:52/km

日期: 2019-01-14 12:57 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 19'11" / 07'43" / 09'58" / 06'45" / 06'23" / 05'08" / 05'33" / 05'51" / 06'07" / 06'14" / 15'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'11"	00:19'11"
2	07'43"	00:26'54"
3	09'58"	00:36'52"
4	06'45"	00:43'37"
5	06'23"	00:50'00"
6	05'08"	00:55'08"
7	05'33"	01:00'41"
8	05'51"	01:06'32"
9	06'07"	01:12'39"
10	06'14"	01:18'53"
10.0	17'57"	01:19'12"

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