11.4 km | 01:03:54 | 05:37/km日期: 2019-01-14 20:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 563 Cal
Pace: 06'26" / 06'11" / 05'37" / 05'46" / 05'35" / 05'25" / 05'32" / 05'23" / 05'04" / 05'12" / 04'49" / 07'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 05'37" | 00:18'14" |
| 4 | 05'46" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 6 | 05'25" | 00:35'00" |
| 7 | 05'32" | 00:40'32" |
| 8 | 05'23" | 00:45'55" |
| 9 | 05'04" | 00:50'59" |
| 10 | 05'12" | 00:56'11" |
| 11 | 04'49" | 01:01'00" |
| 11.4 | 07'50" | 01:03'54" |
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