李金德 2019/01/14 訓練日誌

李金德新竹
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李金德

11.8 km | 01:22:02 | 06:56/km

日期: 2019-01-14 16:00 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 08'29" / 06'51" / 06'45" / 07'12" / 06'39" / 07'03" / 07'37" / 06'22" / 07'00" / 05'43" / 06'49" / 06'39" /

1月累積里程 : 211.32 km

Epson 上傳 | 5 years ago

LuLu Chiu, Sylvia Ting 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	06'51"	00:15'20"
3	06'45"	00:22'05"
4	07'12"	00:29'17"
5	06'39"	00:35'56"
6	07'03"	00:42'59"
7	07'37"	00:50'36"
8	06'22"	00:56'58"
9	07'00"	01:03'58"
10	05'43"	01:09'41"
11	06'49"	01:16'30"
11.8	06'39"	01:22'02"

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