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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)
台南
ID 326724
46 位追隨者
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Kuo Lung Chen(木架山火焰豬)
全馬
|
05:05:23
|
07:14/km
|
第5馬
2019 光躍長榮馬拉松
官方成績
日期
2019-01-13
成績
05:05:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'50")
00:30'50" (+00'32")
01:01'08"
10 km
(01:01'08")
00:30'18"
15 km
(01:31'58")
00:30'50" (+00'32")
01:01'32" (+00'24")
20 km
(02:02'40")
00:30'42" (+00'24")
25 km
(02:34'59")
00:32'19" (+02'01")
01:10'43" (+09'35")
30 km
(03:13'23")
00:38'24" (+08'06")
35 km
(03:58'49")
00:45'26" (+15'08")
01:30'07" (+28'59")
40 km
(04:43'30")
00:44'41" (+14'23")
Finish
(05:05:23)
日期:
2019-01-13 06:31
-
平均心率:
126
-
卡路里:
2566 Cal
-
平均步頻:
157
6：20 配速 前段成功
#要跑的快就一個人跑
#要跑的遠就一群人跑 （這種有人配跑的感覺不錯 可以讓人忘了時間和漫長的里程）
賽前宣言:
2019 第一馬
賽後評分:
吃到不知吃什麼
給 3 星
1月累積里程 :
363.96 km
SAUCONY RIDE 9 累積 :
1117.0 km
Epson 上傳
| 5 years ago
邊緣人
,
劉榮華
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
jediforcejk
謝謝國隆全程陪跑！
2019-01-13 13:45 ·
櫻桃姐
國隆～讚～
2019-01-13 14:24 ·
1
個人推
蔡峻宇🌱
最佳配速員~棒!
2019-01-13 14:37 ·
1
個人推
正宜
有時候跑慢一點，也是可以體會跑馬另一種不一樣的樂趣
2019-01-13 17:24 ·
劉榮華
跑慢你也有辦法真佩服你
2019-01-14 10:31 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'06"
00:12'30"
3
06'12"
00:18'42"
4
05'58"
00:24'40"
5
06'10"
00:30'50"
6
06'25"
00:37'15"
7
05'55"
00:43'10"
8
06'06"
00:49'16"
9
06'02"
00:55'18"
10
05'50"
01:01'08"
11
05'57"
01:07'05"
12
06'02"
01:13'07"
13
06'14"
01:19'21"
14
06'08"
01:25'29"
15
06'29"
01:31'58"
16
06'33"
01:38'31"
17
06'01"
01:44'32"
18
05'51"
01:50'23"
19
06'25"
01:56'48"
20
05'52"
02:02'40"
21
06'12"
02:08'52"
22
06'56"
02:15'48"
23
06'10"
02:21'58"
24
06'18"
02:28'16"
25
06'43"
02:34'59"
26
07'04"
02:42'03"
27
06'26"
02:48'29"
28
07'55"
02:56'24"
29
08'18"
03:04'42"
30
08'41"
03:13'23"
31
08'21"
03:21'44"
32
06'44"
03:28'28"
33
10'37"
03:39'05"
34
11'00"
03:50'05"
35
08'44"
03:58'49"
36
08'48"
04:07'37"
37
08'34"
04:16'11"
38
07'54"
04:24'05"
39
09'36"
04:33'41"
40
09'49"
04:43'30"
41
10'08"
04:53'38"
42
08'24"
05:02'02"
42.6
05'30"
05:05'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
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Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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全馬 | 05:05:23 | 07:14/km | 第5馬
SAUCONY RIDE 9 累積 : 1117.0 km
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