6.0 km | 01:07:17 | 11:11/km日期: 2019-01-12 08:20 - 平均心率: 102 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 15818 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 11'59" / 11'09" / 10'54" / 10'58" / 11'03" / 10'50" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'57" (+01'12") | 1003 / 1003 | 232 / 35 |
2 | | 11'07" (+00'22") | 1001 / 2004 | 236 / 37 |
3 | | 10'51" (+00'06") | 1003 / 3008 | 235 / 39 |
4 | | 10'57" (+00'12") | 1000 / 4008 | 236 / 38 |
5 | | 11'03" (+00'18") | 1008 / 5016 | 234 / 38 |
6 | | 10'45" | 1006 / 6023 | 235 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'09" | 00:23'08" |
3 | 10'54" | 00:34'02" |
4 | 10'58" | 00:45'00" |
5 | 11'03" | 00:56'03" |
6 | 10'50" | 01:06'53" |
6.0 | 27'58" | 01:07'17" |