6.0 km | 00:25:52 | 04:17/km日期: 2019-01-12 04:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 04'33" / 04'16" / 04'16" / 04'13" / 04'20" / 04'08" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'22") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
423.32 km MIZUNO 皇速 累積 :
607.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'16" | 00:08'49" |
3 | 04'16" | 00:13'05" |
4 | 04'13" | 00:17'18" |
5 | 04'20" | 00:21'38" |
6 | 04'08" | 00:25'46" |
6.0 | 04'44" | 00:25'53" |