5.1 km | 00:28:57 | 05:41/km日期: 2019-01-12 17:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 05'37" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+02'17") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
267.74 km NIKE Zoom Fly 累積 :
661.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'40" | 00:11'47" |
3 | 05'29" | 00:17'16" |
4 | 05'29" | 00:22'45" |
5 | 05'37" | 00:28'22" |
5.1 | 07'35" | 00:28'58" |