3.0 km | 00:52:43 | 17:38/km日期: 2019-01-11 06:00 - 平均心率: 82 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 9180 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 14'48" / 19'38" / 17'31" / 00'44" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'51" | 1000 / 1000 | 181 / 36 |
2 | | 20'17" (+05'26") | 1000 / 2001 | 163 / 30 |
3 | | 17'47" (+02'56") | 986 / 2987 | 179 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'48" | 00:14'48" |
2 | 19'38" | 00:34'26" |
3 | 17'31" | 00:51'57" |
4 | 00'44" | 00:52'41" |
3.0 | 00'-1" | 00:52'43" |