楊明燁 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊明燁新竹
ID 50578

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12.0 km | 01:06:50 | 05:33/km

日期: 2014-04-29 22:07 - 地點: 溪旁道路 - 天氣: 很好 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'45" / 06'01" / 05'36" / 05'53" / 05'27" / 05'14" / 05'13" / 05'19" / 05'32" / 05'51" / 04'02" /

今天很幸運，在快熄火時遇到了同好跑友，邊跑邊聊天，陪我跑完三圈，謝謝囉..

4月累積里程 : 73.99 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 型號累積 : 415.8 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 林小豆和其他 12 人說推

·

Jack 我才要謝謝你，加油喔！

2014-04-29 23:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'45"	00:16'36"
4	06'01"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
6	05'53"	00:34'06"
7	05'27"	00:39'33"
8	05'14"	00:44'47"
9	05'13"	00:50'00"
10	05'19"	00:55'19"
11	05'32"	01:00'51"
12	05'51"	01:06'42"
12.0	03'58"	01:06'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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