11.0 km | 01:01:03 | 05:32/km日期: 2019-01-18 15:44 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'28" / 05'30" / 05'49" / 05'36" / 05'22" / 05'36" / 05'53" / 05'14" / 05'08" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'29" (+04'21") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
69.71 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2062.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'49" | 00:28'06" |
| 6 | 05'36" | 00:33'42" |
| 7 | 05'22" | 00:39'04" |
| 8 | 05'36" | 00:44'40" |
| 9 | 05'53" | 00:50'33" |
| 10 | 05'14" | 00:55'47" |
| 11 | 05'08" | 01:00'55" |
| 11.0 | 10'20" | 01:01'03" |
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