Whitebird1229 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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5.4 km | 00:35:15 | 06:30/km

日期: 2014-04-27 17:32 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'45" / 06'35" / 06'55" / 06'26" / 06'05" / 05'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 144.29 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和廖鯊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'35"	00:13'20"
3	06'55"	00:20'15"
4	06'26"	00:26'41"
5	06'05"	00:32'46"
5.4	05'54"	00:35'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km