6.0 km | 00:40:11 | 06:39/km日期: 2019-01-13 16:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'32" / 06'41" / 06'29" / 06'26" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'49") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.48 km BROOKS Transcend 5 累積 :
1416.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'37" | 00:13'49" |
3 | 06'32" | 00:20'21" |
4 | 06'41" | 00:27'02" |
5 | 06'29" | 00:33'31" |
6 | 06'26" | 00:39'57" |
6.0 | 07'15" | 00:40'11" |